Desvende o Nutri-Score: Guia Rápido para Escolhas Alimentares Inteligentes!
- José Batista
- 20 de dez. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 4 de jun.
Quer fazer escolhas alimentares mais saudáveis sem perder tempo? O Nutri-Score é a solução! Este sistema de rotulagem europeu, criado pela autoridade de saúde francesa, simplifica a informação nutricional dos produtos.
Imagine um semáforo nutricional: 5 letras (de A a E) e 5 cores (do verde escuro ao vermelho) indicam o valor energético e nutricional de um produto num piscar de olhos.
Verde Escuro (A) e Verde Claro (B): Estas são as melhores opções! Produtos com um perfil nutricional favorável, para consumir com maior frequência.
Amarelo (C): Equilíbrio é a chave. Boas escolhas, mas com atenção à quantidade e frequência.
Laranja (D) e Vermelho (E): Atenção! Produtos com um perfil nutricional menos favorável. Devem ser consumidos ocasionalmente e com moderação.
Importante: O Nutri-Score não é uma proibição, mas sim um guia. Todos os alimentos podem fazer parte de uma dieta variada. A ideia é priorizar os "verdes" e moderar os "vermelhos".
Com o Nutri-Score, fazer compras é mais fácil e rápido. Use esta ferramenta para fazer escolhas conscientes e investir na sua saúde!
Pronto para começar a usar o Nutri-Score nas suas compras?
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